痛經怎麼快速止痛 分享幾個有效治療痛經的方法

孕前知識 - - PD女孩時尚網

[導讀]痛經怎麼快速止痛,痛經是每個女人都經歷過的,痛經嚴重影響著女性的正常生活和工作,痛經常常折磨得人苦不堪言,下面小編就為大家推薦幾個有效治療痛經的方法,讓你遠離痛經.

 痛經怎麼快速止痛,痛經是每個女人都經歷過的,痛經嚴重影響著女性的正常生活和工作,痛經常常折磨得人苦不堪言,下面小編就為大家推薦幾個有效治療痛經的方法,讓你遠離痛經.

    1、用手揉肚子:把兩只手搓熱,然後放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。

    2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶裡裝滿熱水,然後放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的症狀,熱水才有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。

    3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經症狀。

    4、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就盡量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,盡量不要選止疼藥。

    痛經怎麼調理:

    痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發,嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。痛經的病人除了尋求醫生的診治之外,平日的自我調理亦很重要,自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。 原

    首先,在日常生活上注意要有規律的生活、不熬夜、不抽煙酗酒,堅持適度的運動、維持均衡的營養、保證充足的睡眠時間、提高睡眠質量以及愉悅的心情等。規律健康的生活能有效降低痛經的幾率。

    第二,多吃高鈣食物和巧克力糖果能有效緩解疼痛感。當即將來潮時,體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,從而避免痛經,巧克力糖果能令體內血糖升高,從而使緊張的神經系統得以舒緩。

    第三,用中藥調理。可服中草藥或用舒雅痛經臍貼,吃中藥一般認為較麻煩,便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處,也可緩解和消除痛感。此外,平時還應注意鍛煉身體,下身不要受涼,經前忌食生冷和刺激性食品。

    女性為什麼會痛經:

    1、內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

    2、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

    3、子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放松,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。 原

    4、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。

    5、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。

    6、子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

    7、精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

    8、遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。

    9、子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。

    10、婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。

    以上是女性小編為大家介紹的有效治療痛經的方法,你學會了嗎?在我們的日常生活中不熬夜、不抽煙酗酒,保持愉悅的心情等。經常嚴重痛經的女性,小編建議一定要及時就醫,排除身體隱患. 來自原

FaceBook留言