喝什麼茶減肥 七種具有減肥作用的茶葉讓你輕松瘦身

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[導讀]喝什麼茶減肥,其實有很多的茶葉都對減肥有很好的效果,因為茶中有大量的食物纖維,這些纖維是不能被消化掉,這樣就會讓你有飽腹感,能很好地控制飲食,那麼都有哪些茶葉具有減肥的效果呢,下面為大家介紹喝什麼茶減肥...

    喝什麼茶減肥,其實有很多的茶葉都對減肥有很好的效果,因為茶中有大量的食物纖維,這些纖維是不能被消化掉的,這樣就會讓你有飽腹感,能很好地控制飲食,那麼都有哪些茶葉具有減肥的效果呢,下面小編為大家介紹喝什麼茶減肥,

    1、黑茶:

    黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

    黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。

    想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。

    黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接衝泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。

    2、吉姆奈瑪茶:

    吉姆奈瑪茶有效抑制糖分吸收。印度醫學中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。


    吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裡不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。

    吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

    3、荷葉茶:

    荷葉茶古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。

    充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。

    其次是一天分6次喝,有便秘跡像的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

    3、荷葉茶:

    荷葉茶古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。

    充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。

    其次是一天分6次喝,有便秘跡像的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

    4、杜仲茶:

    杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

    5、烏龍茶:

    烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

    飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

    6、普洱茶:

    普洱茶,這種茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的減肥效果的,其實普洱茶也是黑茶中的一種,普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的,這樣堅持每天喝上1升的話,持續下去,我相信你是一定可以減肥成功的。 來自原

    7、菊花茶:

    菊花茶。其實在辦公室的女性白領們,喝菊花茶是一種很不錯的選擇,在菊花中含有很多消毒的物質存在的,那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果,這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

    以上就是小編為大家介紹的喝什麼茶減肥,通過以上小編的介紹你知道喝什麼茶能減肥了嗎,尤其是烏龍茶它可以燃燒你體內的脂肪,對減肥有很好的效果.
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