有效的瘦臉操 教你5種瘦臉操有效瘦臉

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[導讀]臉部肥胖可以通過一些臉部運動來達到瘦臉效果,那麼,有沒有比較有效的瘦臉操呢,下面小編教你5種瘦臉操有效瘦臉,來學習下吧...

    每個女人都想擁有一張小尖臉,但是胖乎乎的臉蛋怎麼能瘦下來呢,可以通過做臉部操來去除臉部贅肉,5種有效的瘦臉操,幫你快速瘦臉變小v臉。

    瘦臉操一:撇嘴

    閉緊嘴唇,將右嘴角盡量向右撇,保持此動作10秒鐘。而後放松右嘴角,再將左嘴角盡量向左撇,重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。

    瘦臉操二:大張嘴

    將嘴盡量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鐘,而後閉上嘴,放松面部肌肉,可重復做3~6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

    瘦臉操三:收臉頰

    將嘴唇撅起,使臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量睜大,保持此動作約10秒鐘,然後放松面部肌肉,可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝,鍛煉臉頰部的肌肉。

    瘦臉操四:吹氣

    像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來,慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,保持此動作5秒鐘。然後放松面部肌肉,可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉,增強臉頰部肌膚的彈性。

    瘦臉操五:仰頭

    取坐姿,將腰背挺直,閉上雙眼,調節呼吸。將頭盡力向後仰,同時保持身體挺直。慢慢張開嘴,做出喊“啊”時的口型,保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴,將頭部回復到起始姿態,可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環,美化頸部曲線。

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