怎樣瘦臉和下巴 兩種快速瘦臉和下巴的方法

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[導讀]微胖的女生都容易長雙下巴,而且臉上的肉也顯得很多,那麼,怎樣瘦臉和下巴呢,下面小編教你兩種快速瘦臉和下巴的方法,一起學習下吧...

    怎樣瘦臉和下巴?一旦出現雙下巴顯得臉型很胖,有沒有好方法瘦臉和下巴呢,接下來小編推薦了兩種可以快速瘦臉和下巴的有效方法如下:

    一般只要稍胖的人都會出現雙下巴,有人說,有雙下巴才有威嚴、福相,原但是年輕的女性都不願如此,這已經是太胖了。上班的人運動不足,而且最缺乏運動的是下巴,因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因為下巴非常容易貯存脂肪。由於下巴運動不足、肌肉松弛,下巴脂肪漸漸累積,嚴重者還會出現三重下巴。

    瘦臉和下巴方法一:臉部運動法消除雙下巴

    A. 伸出舌頭這個小動作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕。

    B. 把舌頭用力頂下顎的牙肉,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。

    C.仰面橫躺在床上。用肩部支撐著,並把頭懸在床沿以外,然後慢慢抬起再下落,反復進行10次。

    D.不移動肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放松下來,再重復多次。



    瘦臉和下巴方法二: 指壓法消除雙下巴

    A.雙下巴可用運動,按摩來治療,在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮,這些方法不妨配合穴道指壓法同時采用。 消除雙下巴的穴位及指壓法 “人迎”、“大迎”兩處穴位,有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。

    B.“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處,“大迎”位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

    C.指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘,“人迎”重復10次,“大迎’重復30次。 采用上述方法,可逐漸除去脂肪。

    以上女性小編告訴大家怎樣瘦臉和下巴,兩種方法針對臉部和雙下巴的運動,可以快速有效的瘦臉和下巴,不妨學習下吧。
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